Méditer régulièrement, échanger amicalement
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CONCENTRATION
Présence et partages · 81 – CONCENTRATION Méditer Pour Distiller L'essentiel 20 Min.MP3 https://www.relaxationdynamique.fr/se-recentrer-sur-essentiel/...
DECOMPRESSER
Méditer pour observer la pression qui rend le quotidien inconfortable et dégager un espace...
TIME TO SHINE méditation scintillante
Time to shine méditation pour laisser briller toutes les facettes complexes et toute la...
Lumière !
Méditer pour construire "un monde plus lumineux" Anthony DOERR, "The light we cannot see"...
SE CHANGER LES IDEES
Méditation pour se changer les idées, arrêter de ruminer et de ressasser, accéder à...
RETOUR AU CALME : méditer pour agir à partir de notre calme
Méditation pour avoir le choix et cultiver le calme en nous afin d’agir à...
UNE PRATIQUE ENGAGEE
La méditation est une pratique engagée qui permet de développer une force de vie...
A FLEUR DE PEAU
Méditer à fleur de peau pour s'exercer à la présence consciente aux ressentis pour...
VIVRE UN JOUR A LA FOIS
Méditer pour s'entraîner à fractionner le temps et les tâches à accomplir pour "vivre...
DE TOUT TON COEUR
Pratiquer la méditation pour s'entraîner à la qualité d'être pleinement présent en s'inspirant de...
REGARDER CE QU’IL Y A DE BEAU
Méditer pour s'entraîner à changer de focale et pour porter son regard "sur ce...
GENTILLESSE
Présence et partages · 69 – GENTILLESSE Méditer Pour Un Monde agréable à vivire20...
TRAVERSER
Méditer la traversée pour se focaliser sur la solidité des points d'appui
IMPROVISATION
Présence et partages · 67 – IMPROVISATION Méditation Spontanée 20 Min.MP3
LA SOUPLESSE, méditation ajustée
Méditation sur la souplesse pour ajouter à sa boîte à outil une ressource ajustée...
La relation à l’Autre : méditation démocratique
Méditer la relation à l'Autre : méditation démocratique pour parvenir à agir en reconnaissant...
MEDITATION ANTI-RIDES
Méditation anti-rides, méditation souriante. Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles...
GARDER L’EQUILIBRE
Méditation revigorante pour garder ou retrouver l'équilibre quand la vie est agitée, quand nous...
Ma parole !
Paroles de Jacques PREVERT une méditation poétique et humaniste
Stéphanie professeure agrégée, coach diplômée, pratique le yoga et la méditation depuis 10 ans, mère de 3 enfants installée à Mâcon.
Remerciements
Mes parents et mes soeurs,
Julien et nos enfants
en particulier Adèle pour le graphisme du site,
Myriam et mes amies de toujours,
Christophe C, Anne A, Isabelle G, Thierry M.
Silvia B-M, Adeline G, Camille N, Christophe B, Chantal C,
Aurélie B et notre atelier, Anne W…
