VULNERABILITE : c’est ainsi qu’entre la lumière

méditation et vulnérabilité : trouver la force de vivre sans réserve et de contribuer de tout coeur

VULNERABILITE EPISODE III

« Il y a une fissure en toute chose, c’est ainsi qu’entre la lumière »

Paroles de Anthem, Léonard Cohen, chanson, 1992.

Méditation et Vulnérabilité : trouver la force de vivre sans réserve et de contribuer de tout coeur
VULNERABILITE Léonard Cohen nous inspire pour voir que la lumière entre par les fissures et permet d'aller de l'avant pour contribuer au monde
Léonard COHEN

Très tôt, notre existence s’élance dans une direction qui prétend ignorer la vulnérabilité tout spécialement si on est, par hasard, un garçon. Comme tous les petits gars de 4-5 ans l’aîné de mes neveux se présente ainsi : « regarde, je suis très fort, je cours très vite ». Si ce faisant il tombe, il se relève immédiatement et crânement déclare : « même pas mal ». Et l’autre jour il a même constaté sérieusement : « les grandes filles ne pleurent pas ». Et ainsi de suite, toute notre vie nous pouvons continuer à essayer de nous montrer toujours plus puissants, toujours plus parfaits et sûrs de nous. Nous nous efforcerons sans doute de cultiver l’apparence de la maîtrise et du contrôle, la distance et la froideur. Et paradoxalement nous développerons toujours plus d’anxiété et d’insécurité intérieure à proportion de notre intolérance à l’erreur, à l’insuffisance et à l’imperfection.

VULNERABILITE pour les sciences humaines

Or, pour la chercheuse-conteuse Brene Brown dans sa célèbre conférence TED, découvrir la vulnérabilité étend notre perception globale. En effet, regarder en face notre peur de la honte et de l’isolement social est une grande libération et offre un espoir de s’emanciper de nos schémas mentaux destructeurs et paralysants. Cela revient à abandonner la peur de n’être pas à la hauteur, la peur que les autres s’en rendent compte et la peur qu’ils nous excluent. Cela correspond au courage d’être imparfait pour parvenir à éprouver une vraie sensation d’appartenance et finir par ressentir que l’on mérite l’amour qu’on nous porte malgré tout. C’est ainsi que la vulnérabilité a changé sa vie de chercheuse et de parent, sa façon de travailler et d’aimer en laissant de côté l’idée de ce qu’il faudrait être au profit de l’impératif de se montrer exactement tel qu’on est. Car en assumant de nous montrer tels que nous sommes, en nous trouvant tout à fait suffisants et en devenant capables de nous traiter avec douceur, compassion et gentillesse pour nous-mêmes nous pourrons en faire autant avec les autres et nourrir sincèrement et honnêtement ainsi toutes les relations humaines au cœur de notre existence. Dans son ouvrage Le pouvoir de la vulnérabilité elle décrit donc paradoxalement en quoi la vulnérabilité est bel et bien une force qui permet de vivre pleinement et entièrement sa vie d’humain, de profiter totalement de relations sincères et authentiques entre humains et de jouir de toutes les opportunités que procure l’existence pour exercer, de tout notre cœur et sans aucune réserve, nos dons, nos talents et nos responsabilités dans le monde. La vulnérabilité est présentée comme le cœur même de la joie de vivre, de la gratitude et du bonheur.

VULNERABILITE pour les poètes

C’est ainsi que nous retrouvons l’inspiration tirée des vers de Léonard Cohen. Découverts dans les années 1990 grâce à mon mari qui l’adorait, je me rappelle surtout avoir pu par ses mots encourager une amie qui souffrait et à laquelle je ne pouvais qu’écrire à l’hôpital. Je propose une méditation ici qui permette d’éprouver nos déchirements et notre incomplétude non pas comme une faiblesse mais comme le lieu de la créativité et de notre contribution au monde. L’inspiration de Léonard Cohen se trouve dans la mystique juive à travers ce qu’on appelle « la brisure des vases ». Il s’agit d’envisager la vulnérabilité comme une nouvelle manière de percevoir le monde et notre contribution à celui-ci. Pour simplifier et à grands traits, voici la question qui se pose : si le monde et les humains sont complets et parfaits, quelle peut être leur apport et leur contribution à la création du monde ? Ou encore : si tout est achevé et terminé où peut s’exprimer leur liberté et leur créativité ? Les fissures, les brisures et tous les imperfections peuvent au contraire être envisagées comme des espaces et des vides dans lesquels se découvrir, s’exprimer et se révéler à soi, au monde et aux autres. Reconnaître et assumer sa vulnérabilité c’est aussi proposer d’aller de l’avant et de se montrer responsable dans le monde tel qu’il est et d’agir de tout cœur avec les autres, exactement tels qu’ils sont, à savoir comme nous, des humains imparfaits, incomplets et tout à fait vulnérables.

VULNERABILITE : épisodes précédents

VULNERABILITE CONTRIBUTION

VULNERABILITE blessé mais pas vaincu

https://www.babelio.com/livres/Brown-Le-pouvoir-de-la-vulnerabilite/648340

conférence TED ( 60 M de vues)

ANTHEM

Paroles.net Paroles Léonard Cohen Paroles Anthem (Traduction)

Les oiseaux eux ont chanté
Au lever du jour
Recommencez,
ont-ils dit,
Ne vous attardez pas
Sur ce qui est passé
Ou sur ce qui va venir.

Ah les guerres elles
Recommenceront
La colombe sacrée
Sera attrapée de nouveau
Pour être achetée et vendue
Et achetée encore
La colombe n’est jamais libre.

Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner
Oubliez vos offrandes parfaites
Il y a une fissure en toute chose
C’est ainsi qu’entre la lumière.

Nous avons demandé des signes
nous en avons reçu:
La naissance trahie
Le mariage consumé
Oui le veuvage
De chaque gouvernement –
Des signes pour tous.

Je ne peux plus courir
Avec cette foule anarchiste
Tandis que les tueurs au pouvoir
Disent leurs prières à haute voix.
Mais ils ont amassé, ils ont amassé La tempête
Ils vont m’entendre.

Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner

Oubliez vos offrandes parfaites.
Il y a une fissure en toute chose.
C’est ainsi qu’entre la lumière.

Vous pouvez bien additionner les parties
Vous n’aurez jamais la somme
Vous pouvez bien entonner une marche
Il n’y a pas de tambour.
Chaque cœur
À l’amour viendra
Mais comme un réfugié.

Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner

Oubliez vos offrandes parfaites.
Il y a une fissure en toute chose.
C’est ainsi qu’entre la lumière.

The birds they sang
At the break of day
Start again
I heard them say
Don’t dwell on what has passed away
Or what is yet to be

Ah, the wars they will be fought again
The holy dove, she will be caught again
Bought and sold, and bought again
The dove is never free

Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering
There is a crack, a crack in everything
That’s how the light gets in

We asked for signs
The signs were sent
The birth betrayed
The marriage spent
Yeah, and the widowhood
Of every government
Signs for all to seeI can’t run no more
With that lawless crowd
While the killers in high places
Say their prayers out loud
But they’ve summoned, they’ve summoned up
A thundercloud
They’re going to hear from me

Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering
There is a crack, a crack in everything
That’s how the light gets in

You can add up the parts
But you won’t have the sum
You can strike up the march
There is no drum
Every heart, every heart
To love will come
But like a refugee

Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering
There is a crack, a crack in everything
That’s how the light gets in

Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering
There is a crack, a crack in everything
That’s how the light gets in

That’s how the light gets in
That’s how the light gets in

POUR DECOUVRIR « LA BRISURE DES VASES »