AUTO-COMPASSION
Méditer et se traiter en ami parce qu'il est "des douleurs qui ne pleurent qu'à l'intérieur".
Catégorie Comment ça va ?
EMPATHIE ET COMPASSION
Méditer pour limiter la contagion empathique afin de mieux accueillir la souffrance d'autrui.
NON, CA NE VA PAS !
Méditer doucement et prendre le temps de ressentir "comment ça va ?".
Accueillir un "non, ça va pas ! "
BLESSE MAIS PAS VAINCU VULNERABILITE (2)
« Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme »
CONSOLATION
Méditer pour se consoler, se laisser consoler et consoler les autres.
« Une tempête sous un crâne » MEDITER SUR LA METEO INTERIEURE
La « météo intérieure » est l’un des exercices fondamentaux de la méditation à pratiquer pour soi et dans toutes les circonstances qui nécessitent de connaître son état interne. Présence et partages · 2- "Une Tempête Sous Un Crâne" MEDITER LA METEO…
DISPONIBILITÉ
Méditer pour renouveler et étendre notre disponibilité c'est retrouver un espace intérieur calme, serein et accueillant pour les autres comme pour soi-mêmes afin de vivre pleinement et sans regret.
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