SENTIMENT D’INJUSTICE
Méditer pour faire la part des choses et échapper à l'amertume. Eviter d'être emporté par le ressentiment permet de retrouver sa capacité d'agir dans la mesure du possible.
Catégorie Les émotions
RIVALITE
Méditer et cesser de se comparer à mauvais escient.
SENTIMENT DE CULPABILITE
Observer le sentiment de culpabilité considéré comme morbide pour mieux délimiter les périmètres de la responsabilité de chacun et circonscrire l'éventuelle culpabilité qui est saine et protectrice.
STABILITE EMOTIONNELLE
Comment méditer améliore la stabilité et la sécurité émotionnelles ?
Le sourire intérieur
Méditer pour ressentir et rayonner la paix intérieure et l'ouverture aux autres, la présence authentique et l'altruisme.
TRISTESSE Méditer pour se réconforter
"Bonjour tristesse" : " Comment est ta peine ?" Connaître la tristesse, la vivre et la laisser devenir mouvement pour continuer à avancer.
LA COLERE Méditer pour limiter les conséquences néfastes de la colère
Connaître la colère grâce à la mythologie, la philosophie, la théologie, la psychologie et méditer à partir d'un petit récit sur les conséquences de la colère.
LA PEUR Méditer pour ne plus avoir peur de la peur
Grâce à un conte amérindien apprendre à connaître la peur pour grandir en sagesse et en force intérieure.
L’EXPERIENCE LA PLUS DESIRABLE Méditer pour faire jaillir la joie
Redécouverte de la joie de vivre qui est en nous, déjà là, comme une source à faire émerger pour la rendre plus présente dans nos vies d’instant en instant.
LA JOIE EST UNE PUISSANCE Méditer pour cultiver la joie
« La joie est une puissance, cultivez-la » citation attribuée au Dalaï Lama Présence et partages · 8 -LA JOIE EST UNE PUISSANCE méditer pour cultiver la joie 20 min La joie est une émotion qui paradoxalement est assez peu étudiée et…
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