NERF VAGUE ET MEDITATION

Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé
Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé
Pourquoi porter son attention sur l'attention ? Pour vivre mieux, disposer d'une meilleure estime de soi, vivre moins stressé et moins anxieux.
RESPIRATION POUR PREPARER A LA MEDITATION : la respiration alternée ou Nadi Shodhana Présence et partages · 45- RESPIRATION ALTERNEE POUR PREPARER LA RESPIRATION.MP3 voici les indications fournies par le site Chin Mudra sur la respiration pour préparer la méditation…
MEDITATION ET SOMMEIL : Pourquoi la méditation de pleine présence améliore-t-elle le sommeil ? Comment faire la paix avec le sommeil ?
Comment la méditation aide-t-elle à vivre avec l'anxiété ? Comment la pleine présence a
méditation et perfectionnisme
méditer pour chercher la perfection là où elle est déjà
sourire est à la fois universel et d'une infinie variété. Il peut revêtir un grand nombre de significations. Des études attestent aussi qu'il est bienfaisant de se sourire à soi-même. En effet, le sourire est « un vecteur très puissant, exprimant non seulement l'apaisement et la paix intérieure, mais aussi « l'ouverture, la disponibilité et la compassion envers les autres ».
Une fleur s'épanouit, c'est tout" Citation issu du registre du ZEN SHIN et des arts martiaux japonais.
MEDITATION ET CONSOLATION : comment méditer permet de se consoler, de se laisser consoler et de mieux consoler les autres ? Cette introduction est dédiée à mon amie Aurélie qui est très engagée dans la méditation avec moi et qui m’a…
deuil et méditation