Lumière !
Méditer pour construire "un monde plus lumineux" Anthony DOERR, "The light we cannot see" Car "c'est la nuit qu'il est beau de croire à la lumière" Edmond Rostand, Chanteclerc, 1910
Catégorie Pourquoi méditer ?
LA FORCE QU’ON SE DONNE
LA FORCE QU'ON SE DONNE Méditer pour accéder à sa force intérieure, régénérer son courage, son énergie et sa créativité. Retrouver son équilibre et sa stabilité intérieures dans la souplesse face à ce qui arrive pour ajuster nos réponses et nos actions.
MEDITATION ET SOMMEIL
MEDITATION ET SOMMEIL : Pourquoi la méditation de pleine présence améliore-t-elle le sommeil ? Comment faire la paix avec le sommeil ?
Grâce à Max et Lili : méditer « une façon heureuse d’être au monde »
Max et Lili méditer une façon heureuse d'être au monde
Méditer pour trouver le repos en soi et cultiver la tranquillité
En quoi le fait de méditer permet-il de trouver en soi le repos et de cultiver la tranquillité ? « Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs » François de la Rochefoucauld (1613 –…
Méditer, ce n’est pas faire le vide, c’est entraîner son esprit à être présent et clair.
Si méditer ce n’est pas faire le vide, qu’est-ce que c’est ? Voici un florilège de définitions par les auteurs de référence en la matière. Chacun peut ainsi retenir celle qui lui est la plus évocatrice et motivante pour commencer…
Méditer pour “entraîner son esprit à faire la différence entre la réalité et la fiction”
Comment méditer nous permet de faire la différence entre la réalité et la fiction ? Les best-sellers de Yuval Noah Harari, Sapiens et Homo Deus, ont intéressé d’innombrables lecteurs avides de mieux comprendre l’aventure de l’espère humaine à travers le…
Méditer pour faire jaillir la joie
Vous trouverez un podcast intitulé Méditer pour faire jaillir la joie afin de commencer ce travail intérieur de redécouverte de la joie de vivre qui est en nous, déjà là, toujours là…exactement comme une source qu’il conviendrait de faire émerger à nouveau pour la rendre plus présente dans nos vies d’instant en instant.
N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies …
«N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-ci nous obéissons sans le savoir" Vincent Van Gogh Comprendre en quoi la méditation évite de se laisser emporter dans le tourbillon des émotions.
Intro « Le présent est ce qu’il est, le nier en aggrave les désagréments » 6 min
Pourquoi nier le présent en aggrave les désagréments et comment méditer permet au contraire de le vivre tel qu’il s’offre sans la sérénité ? Présence et partages · Intro Le Présent Est Ce Qu'il Est, Le Nier En Aggrave Les…
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