Catégorie  Méditer, c’est quoi ?

NON-EFFORT Méditer et juste “vivre”

méditer le non-effort pour porter son attention sur ce qui est sans chercher à saisir les événements

Apprendre le non-effort grâce à la méditation et expérimenter la non-saisie des événements Présence et partages · 18-NON-EFFORT Méditer pour se laisser juste vivre 20 Min La méditation de pleine conscience permet de s’exercer au non-effort et propose d’essayer de…

ACCEPTATION

MEDITER POUR DIRE OUI A CE QUI EST : s'entraîner à accepter le réel afin de gagner en sagesse, en sérénité, en efficacité
L'acceptation du réel tel qu'il est : découvrir comment dire "oui" à ce qui est pour mieux vivre et gagner en sérénité et en efficacité

AUTHENTICITE

Présence et partages · 101 – AUTHENTICITE Méditer Et Laisser Agir 20 Min.MP3 Méditer c’est cultiver l’authenticité de soi à soi-même mais aussi dans notre rencontre avec les autres et le monde environnant. C’est donc une disposition en nous propice…

PERSEVERANCE

Méditer et continuer. Méditation pour persister dans la pratique malgré les obstacles rencontrés. Méditer pour surmonter l'adversité par la détermination et la constance de l'entraînement à l'attention et à la concentration.
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