intro : Découvrir le NON-JUGEMENT grâce à la méditation – podcast 11 min
Découvrir le non-jugement grâce à la méditation : s'exercer à suspendre nos interprétations pour accueillir le réel tel qu'il est
MEDITER POUR LAISSER PASSER LES PENSEES c’est s’entraîner à reconnaître les pensées qui ne sont pas la réalité et les laisser passer sans les repousser ni les alimenter pour retrouver la sérénité de la conscience qui est toujours là comme…
Une approche philosophique, littéraire et psychologique afin de renforcer la motivation à méditer pour que la tristesse se fasse mouvement et continuer à avancer malgré tout : podcast 12 min Adieu tristesse, bonjour tristesse Présence et partages · 13 –…