III/ LA PUISSANCE DE LA GRATITUDE DANS LES GRANDES RELIGIONS : UNE PRATIQUE CENTRALE POUR LE CHRISTIANISME ET FONDAMENTALE LE BOUDDHISME La gratitude est une notion tout à fait centrale dans la vie chrétienne : c’est le sens de l’eucharistie. Eucharistein,…
Comment la méditation renforce-t-elle la robustesse psychique appelée hardiness? La méditation renforce la robustesse psychique, appelée hardiness, que nous avons pu déjà rencontrer dans les grands récits de l’humanité. L’histoire, la culture et les grandes traditions spirituelles regorgent en effet de…
Comment la méditation permet-elle d’expérimenter la puissance de l’intention ? La puissance de l’intention est une notion que nous empruntons au yoga et que l’on peut expérimenter grâce à la méditation. On observe parfois, en nous et autour de nous,…
En quoi le fait de méditer permet-il de trouver en soi le repos et de cultiver la tranquillité ? « Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs » François de la Rochefoucauld (1613 –…
Comment la pratique du pranayama permet-elle au souffle d’apaiser le mental et les émotions ? Retrouver Anne Angelini sur son site Pratiquer également en lien avec le souffle en cliquant ici afin d’apaiser le mental et les émotions par le…
Que signifie faire le ménage dans nos illusions et comment gérer l’incertitude de la vie grâce à l’instant présent ? En plein reconfinement, au mois de novembre 2020 et face à ces temps jugés pénibles et trop incertains, le psychiatre…
Découvrir le non-jugement grâce à la méditation : s'exercer à suspendre nos interprétations pour accueillir le réel tel qu'il est
L'estime de soi : comment la méditation la renforce par une juste vision et une acceptation de soi afin de nourrir la confiance podcast 8 min
MEDITER RENFORCE L'ESTIME DE SOI : ressentir une vision juste, bienveillante et sécurisante de soi qui stabilise l'estime de soi
MEDITER POUR LAISSER PASSER LES PENSEES c’est s’entraîner à reconnaître les pensées qui ne sont pas la réalité et les laisser passer sans les repousser ni les alimenter pour retrouver la sérénité de la conscience qui est toujours là comme…
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