MOULIN A PENSEES Méditer pour laisser passer les pensées automatiques
LE CERVEAU CE MOULIN A PENSEES qu'il suffit d'observer et de laisser passer comme des nuages dans la conscience imperturbable et tranquille
Catégorie Podcasts
GRAND MÉCHANT STRESS Méditer pour surfer les vagues de stress
Mécanismes, effets du stress et bienfaits de la méditation
« TOUT LE MONDE VEUT UNE VIE HEUREUSE » Méditer pour avancer dans le brouillard et retrouver de la clarté en soi.
Tout le monde veut une vie heureuse
« Une tempête sous un crâne » MEDITER SUR LA METEO INTERIEURE
La « météo intérieure » est l’un des exercices fondamentaux de la méditation à pratiquer pour soi et dans toutes les circonstances qui nécessitent de connaître son état interne. Présence et partages · 2- "Une Tempête Sous Un Crâne" MEDITER LA METEO…
« Souviens-toi de ma vie comme un souffle » : méditer pour reprendre son souffle
Porter son attention sur la respiration pour se sentir pleinement vivant. Respirer de tout notre être car tout notre être respire jusqu’à la moindre cellule. Dans le langage courant, il y a de nombreuses expressions qui font référence au souffle.…
« PRENDS SOIN DE TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’Y RESTER » Méditer pour ressentir la Vie habiter le corps
Développer la conscience corporelle et ressentir la vie habiter le corps : pratique du balayage corporel ou bodyscan
« Un soleil énorme »
Méditer pour devenir son propre soleil
– MEDITATION DU LAC – Pratique du calme profond
La pratique symbolique du calme profond. La méditation du lac est une pratique symbolique classique pour ressentir en soi un calme profond et gagner en stabilité émotionnelle en laissant le réel se refléter à la surface du mental et des…
– MEDITATION DE LA MONTAGNE -Une pratique symbolique classique revisitée
Présence et partages · 104 – MEDITATION DE LA MONTAGNE Une Pratique Symbolique 20 Min.MP3
CONFIANCE Méditer pour ressentir la confiance en nos ressentis et nos intuitions.
La méditation suppose de pratiquer dans la confiance et en retour développe la confiance comme une ressource essentielle
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