FAIRE LA PAIXUne méditation inspirante pour se préparer et s'entraîner à faire la paix. En effet, j'observe que si vis pacem, para pacem. Si tu veux la paix, prépare la paix, entraîne-toi à la paix, dans tes intentions, tes pensées, tes paroles et tes actes. Si tu veux la paix, pratique la paix et en attendant : entraîne toi par la pratique de la méditation.
Choisir la légèreté : méditer pour activer cette ressource comme antidote aux difficultés et mieux traverser les périodes pénibles de la vie.
Pourquoi porter son attention sur l'attention ? Pour vivre mieux, disposer d'une meilleure estime de soi, vivre moins stressé et moins anxieux.
Présence et partages · 027 – UNE JOIE EN FORME D'EFFORT Après avoir lu plusieurs ouvrages de Matthieu Ricard et en particulier Plaidoyer pour l’altruisme et les Carnets d’un moine errant (présentés à Lyon le 10 octobre 2021), j’avais envie…
Rencontre avec Matthieu Ricard : Un parcours de vie Bourse du travail Lyon dimanche 10 octobre 2021 Un parcours de vie : de l’institut Pasteur à l’Himalaya, à l’occasion de la sortie de Carnets d’un moine errant. La pratique…
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s’exercer porter simplement notre attention à ce qui est. C’est l’une des sept attitudes fondamentales à cultiver pendant la pratique…
Découvrir le non-jugement grâce à la méditation : s'exercer à suspendre nos interprétations pour accueillir le réel tel qu'il est
MEDITER POUR LAISSER PASSER LES PENSEES c’est s’entraîner à reconnaître les pensées qui ne sont pas la réalité et les laisser passer sans les repousser ni les alimenter pour retrouver la sérénité de la conscience qui est toujours là comme…
ER L'ESPRIT DU DEBUTANT pour voir les choses exactement telles qu'elles sont avec curiosité, humilité et enthousiasme comme si c'était la première fois. Considérer chaque instant dans sa nouveauté et d'en percevoir le caractère unique et précieux.
L'aventure nous guide en chemin une chanson de Jacques Brel pour garder un regard neuf et accueillir la vie en mode débutant
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