SE RELIER
Méditer pour se relier à notre humanité et à développer une complicité qui nous aide à générer du "nous".
Catégorie Pratiques guidées (par support)
S’ANCRER
La méditation comme ancrage dans le flux de la vie quotidienne et des aléas imprévisibles. S'entraîner à trouver en soi et dans l'instant présent un point d'ancrage imperturbable.
RECOMMENCER
Présence et partages · 83 – RECOMMENCER Méditation Pour Continuer 15 Min.MP3
HUMOUR
HUMOUR : méditer pour garder ou retrouver le sourire, pour accepter et relativiser ce qui nous arrive et pour dégager une marge de manœuvre et un autre possible.
DECOMPRESSER
Méditer pour observer la pression qui rend le quotidien inconfortable et dégager un espace de décompression régulièrement
ANTIDOTE
Méditer pour aller bien. Depuis l'espace de la conscience les perturbations mentales et émotionnelles peuvent être observées et dissipées efficacement. "A chacun de trouver son antidote pour aller bien" Vianney
TIME TO SHINE méditation scintillante
Time to shine méditation pour laisser briller toutes les facettes complexes et toute la richesse des aspects changeants qui nous constituent.
Lumière !
Méditer pour construire "un monde plus lumineux" Anthony DOERR, "The light we cannot see" Car "c'est la nuit qu'il est beau de croire à la lumière" Edmond Rostand, Chanteclerc, 1910
SE CHANGER LES IDEES
Méditation pour se changer les idées, arrêter de ruminer et de ressasser, accéder à sa créativité et à sa spontanéité, retrouver sa liberté intérieure. Présence et partages · 76- SE CHANGER LES IDEES Méditer Et Retrouver La Liberté Intérieure 15…
RETOUR AU CALME : méditer pour agir à partir de notre calme
Méditation pour avoir le choix et cultiver le calme en nous afin d’agir à partir d’un mental apaisé et non à partir de notre angoisse et de notre colère. Présence et partages · 75- RETOUR AU CALME Méditer Pour Agir…
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