GARDER L’EQUILIBRE
Méditation revigorante pour garder ou retrouver l'équilibre quand la vie est agitée, quand nous sommes tiraillés par nos contradictions ou quand les autres nous déstabilisent
Catégorie Pratiques guidées (par support)
Ma parole !
Paroles de Jacques PREVERT
une méditation poétique et humaniste
ECOUTER LE SILENCE
MEDITER POUR ECOUTER LE SILENCE DE L'HEURE QU'IL EST
FAIRE LA PAIX
FAIRE LA PAIXUne méditation inspirante pour se préparer et s'entraîner à faire la paix. En effet, j'observe que si vis pacem, para pacem. Si tu veux la paix, prépare la paix, entraîne-toi à la paix, dans tes intentions, tes pensées, tes paroles et tes actes. Si tu veux la paix, pratique la paix et en attendant : entraîne toi par la pratique de la méditation.
Choisir la légèreté
Choisir la légèreté : méditer pour activer cette ressource comme antidote aux difficultés et mieux traverser les périodes pénibles de la vie.
Renforcer l’attention
Pourquoi porter son attention sur l'attention ? Pour vivre mieux, disposer d'une meilleure estime de soi, vivre moins stressé et moins anxieux.
« UNE JOIE EN FORME D’EFFORT » Matthieu Ricard
Présence et partages · 027 – UNE JOIE EN FORME D'EFFORT Après avoir lu plusieurs ouvrages de Matthieu Ricard et en particulier Plaidoyer pour l’altruisme et les Carnets d’un moine errant (présentés à Lyon le 10 octobre 2021), j’avais envie…
Matthieu Ricard : Un parcours de vie, de l’institut Pasteur à l’Himalaya.
Rencontre avec Matthieu Ricard : Un parcours de vie Bourse du travail Lyon dimanche 10 octobre 2021 Un parcours de vie : de l’institut Pasteur à l’Himalaya, à l’occasion de la sortie de Carnets d’un moine errant. La pratique…
Anne Angelini offre une vidéo de pranayama pour apaiser
Comment la pratique du pranayama permet-elle au souffle d’apaiser le mental et les émotions ? Retrouver Anne Angelini sur son site Pratiquer également en lien avec le souffle en cliquant ici afin d’apaiser le mental et les émotions par le…
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s’exercer porter simplement notre attention à ce qui est. C’est l’une des sept attitudes fondamentales à cultiver pendant la pratique…
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