Méditer
Méditer c'est quoi ?
PATIENCE
PATIENCE Méditer pour faire du temps un allié. Méditer pour faire grandir la patience en...
LA SOUPLESSE, méditation ajustée
Méditation sur la souplesse pour ajouter à sa boîte à outil une ressource ajustée...
LA FORCE QU’ON SE DONNE
LA FORCE QU'ON SE DONNE Méditer pour accéder à sa force intérieure, régénérer son...
Méditer, ce n’est pas faire le vide, c’est entraîner son esprit à être présent et clair.
Si méditer ce n’est pas faire le vide, qu’est-ce que c’est ? Voici un...
Méditer pour “entraîner son esprit à faire la différence entre la réalité et la fiction”
Comment méditer nous permet de faire la différence entre la réalité et la fiction...
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus...
Pratiques guidées (par support)
NON, CA NE VA PAS !
Méditer doucement et prendre le temps de ressentir "comment ça va ?". Accueillir un...
VULNERABILITE (1)
Méditer le conte de la cruche fêlée pour poser un autre regard sur la...
PRÉSENCE
Méditer et cultiver le « miel d'une présence ».
DOUCEUR
Méditer et découvrir la force de la douceur.
STABILITE EMOTIONNELLE
Comment méditer améliore la stabilité et la sécurité émotionnelles ?
RESPIRATION ALTERNEE
NADI SHODHANA : une respiration pour rétablir l'équilibre intérieur et le calme profond.
Pratiques guidées (par thème)
« L’aventure nous guide en chemin » Jacques BREL
L'aventure nous guide en chemin une chanson de Jacques Brel pour garder un regard...
Chansons d’Anne Sylvestre
Les chansons d'Anne Sylvestre nous accompagnent au fil de la vie pleine de sagesse...
« Pause » d’Anne Sylvestre
Entre deux sonneries Quand le bruit se repose Un soupçon d'accalmie Ça serait un silence Au milieu du...
ZEN
chanson « ZEN » Anne Sylvestre Dès l’entrée on est dans l’ambianceVotre carillon tibétainM’a mise tout...
« Namasté » Yannich Noah
Que rien ne trouble cet instant C'est un cadeau, c'est un présent Inspire, existe
Avec les ados au lycée
Renforcer l’attention
Pourquoi porter son attention sur l'attention ? Pour vivre mieux, disposer d'une meilleure estime...
Météo intérieure : un support pour les élèves et leurs émotions
Comment la météo intérieure permet-elle aux élèves d'accéder à leurs émotions dans l'instant présent...
LA CONFIANCE
Confiance et méditation : méditer suppose une certaine confiance et en retour la méditation...
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus...
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation : suspendre son jugement et en observer...
RENFORCER L’ESTIME DE SOI PAR LA MÉDITATION support prof
L'ESTIME DE SOI PAR LA MEDITATION Comprendre l'estime de soi afin de la...
