Méditer
Méditer c'est quoi ?
Méditer pour savourer l’impermanence
Comment le fait de méditer nous permet-il de savourer l’impermanence et le trésor de...
Méditer pour trouver le repos en soi et cultiver la tranquillité
En quoi le fait de méditer permet-il de trouver en soi le repos et...
Météo intérieure : un support pour les élèves et leurs émotions
Comment la météo intérieure permet-elle aux élèves d’accéder à leurs émotions dans l’instant présent...
Méditer, ce n’est pas faire le vide, c’est entraîner son esprit à être présent et clair.
Si méditer ce n’est pas faire le vide, qu’est-ce que c’est ? Voici un...
Méditer pour “entraîner son esprit à faire la différence entre la réalité et la fiction”
Comment méditer nous permet de faire la différence entre la réalité et la fiction...
Comment la méditation cultive le lâcher prise ?
Comment la méditation cultive le lâcher prise ? méditer pour s'abandonner à la Vie...
Pratiques guidées (par support)
MEDITATION ANTI-RIDES
Méditation anti-rides, méditation souriante. Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles...
GARDER L’EQUILIBRE
Méditation revigorante pour garder ou retrouver l'équilibre quand la vie est agitée, quand nous...
Ma parole !
Paroles de Jacques PREVERT une méditation poétique et humaniste
ECOUTER LE SILENCE
MEDITER POUR ECOUTER LE SILENCE DE L'HEURE QU'IL EST
FAIRE LA PAIX
FAIRE LA PAIXUne méditation inspirante pour se préparer et s'entraîner à faire la paix....
Choisir la légèreté
Choisir la légèreté : méditer pour activer cette ressource comme antidote aux difficultés et...
Pratiques guidées (par thème)
« Pause » d’Anne Sylvestre
Entre deux sonneries Quand le bruit se repose Un soupçon d'accalmie Ça serait un silence Au milieu du...
ZEN
chanson « ZEN » Anne Sylvestre Dès l’entrée on est dans l’ambianceVotre carillon tibétainM’a mise tout...
« Namasté » Yannich Noah
Que rien ne trouble cet instant C'est un cadeau, c'est un présent Inspire, existe
Avec les ados au lycée
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation : suspendre son jugement et en observer...
RENFORCER L’ESTIME DE SOI PAR LA MÉDITATION support prof
L'ESTIME DE SOI PAR LA MEDITATION Comprendre l'estime de soi afin de la...
RENFORCER L’ESTIME DE SOI support élèves
RENFORCER L’ESTIME DE SOIn pour la renforcer et la rendre haute et stable. RENFORCER...
Cultiver l’esprit du débutant
Pourquoi méditer conserve un regard neuf et l’esprit du débutant ? Comment cultiver les...
intro CULTIVER L’ESPRIT DU DÉBUTANT 8min 15
ER L'ESPRIT DU DEBUTANT pour voir les choses exactement telles qu'elles sont avec curiosité,...
pratique POUR CONSERVER UN REGARD NEUF 20 min
POUR CONSERVER UN REGARD NEUF : méditer pour voir les choses telles qu'elles sont...
