GRATITUDE
Méditer pour activer le pouvoir de la gratitude qui est une joie et un plaisir partagés
Catégorie Podcasts
CONSOLATION
Méditer pour se consoler, se laisser consoler et consoler les autres.
VIVRE NOTRE FINITUDE paisiblement grâce à Harry Potter, la philosophie et la méditation
Comment Harry Potter, la philosophie et la méditation nous permettent-ils de vivre notre finitude paisiblement ? Présence et partages · 036 – VIVRE NOTRE FINITUDE.MP3 Pour de nombreuses raisons, je souhaitais aborder le thème délicat du « contrat à durée déterminée » qui…
MEDITATION SOURIANTE
Une méditation anti-rides ; ) . Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles du visage comme un approfondissement au body-scan
MIGRAINE
DOULEURS CERVICALES
AUTO-MASSAGE
Méditer activement en se massant le cuir chevelu et la nuque.
FAIRE LA PAIX AVEC LE SOMMEIL
Méditer pour mieux dormir. "Soit je dors, soit je médite"
SYSTEME PARASYMPATHIQUE
Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé
« UNE FLEUR S’ÉPANOUIT C’EST TOUT ! »
"Une fleur ne pense jamais à être en concurrence avec la fleur qui est à côté d'elle. Une fleur s'épanouit, c'est tout". Méditer et cesser toute concurrence. Citation issu du registre du ZEN SHIN et des arts martiaux japonais.
LE REGARD DES AUTRES Méditer pour s’en libérer
Activer la conscience et l'intuition pour rester à distance du regard des autres, des critiques et des jugements dévalorisants.
HARDINESS, la robustesse psychique
La méditation renforce la robustesse psychique, appelée hardiness, que les grands mythes humains et les grands récits de l’humanité illustrent pour nous édifier et nous encourager dans nos efforts. Présence et partages · 025 – ROBUSTESSE PSYCHIQUE ou HARDINESS.WAV Comment…
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