Le sourire intérieur
Méditer pour ressentir et rayonner la paix intérieure et l'ouverture aux autres, la présence authentique et l'altruisme.
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GRATITUDE partie II
Pratiquer la gratitude : se réjouir et se montrer reconnaissant, ça fait du bien à tout le monde.
GRATITUDE
Méditer pour activer le pouvoir de la gratitude qui est une joie et un plaisir partagés
CONSOLATION
Méditer pour se consoler, se laisser consoler et consoler les autres.
VIVRE NOTRE FINITUDE paisiblement grâce à Harry Potter, la philosophie et la méditation
Comment Harry Potter, la philosophie et la méditation nous permettent-ils de vivre notre finitude paisiblement ? Présence et partages · 036 – VIVRE NOTRE FINITUDE.MP3 Pour de nombreuses raisons, je souhaitais aborder le thème délicat du « contrat à durée déterminée » qui…
MEDITATION SOURIANTE
Une méditation anti-rides ; ) . Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles du visage comme un approfondissement au body-scan
MIGRAINE
DOULEURS CERVICALES
AUTO-MASSAGE
Méditer activement en se massant le cuir chevelu et la nuque.
FAIRE LA PAIX AVEC LE SOMMEIL
Méditer pour mieux dormir. "Soit je dors, soit je médite"
SYSTEME PARASYMPATHIQUE
Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé
« UNE FLEUR S’ÉPANOUIT C’EST TOUT ! »
"Une fleur ne pense jamais à être en concurrence avec la fleur qui est à côté d'elle. Une fleur s'épanouit, c'est tout". Méditer et cesser toute concurrence. Citation issu du registre du ZEN SHIN et des arts martiaux japonais.
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