AUTO-MASSAGE
Méditer activement en se massant le cuir chevelu et la nuque.
Catégorie Podcasts
FAIRE LA PAIX AVEC LE SOMMEIL
Méditer pour mieux dormir. "Soit je dors, soit je médite"
SYSTEME PARASYMPATHIQUE
Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé
« UNE FLEUR S’ÉPANOUIT C’EST TOUT ! »
"Une fleur ne pense jamais à être en concurrence avec la fleur qui est à côté d'elle. Une fleur s'épanouit, c'est tout". Méditer et cesser toute concurrence. Citation issu du registre du ZEN SHIN et des arts martiaux japonais.
LE REGARD DES AUTRES Méditer pour s’en libérer
Activer la conscience et l'intuition pour rester à distance du regard des autres, des critiques et des jugements dévalorisants.
HARDINESS, la robustesse psychique
La méditation renforce la robustesse psychique, appelée hardiness, que les grands mythes humains et les grands récits de l’humanité illustrent pour nous édifier et nous encourager dans nos efforts. Présence et partages · 025 – ROBUSTESSE PSYCHIQUE ou HARDINESS.WAV Comment…
SANKALPA : LA PUISSANCE DE L’INTENTION
Présence et partages · 024 SANKALPA La Puissance De L'intention Comment la méditation permet-elle d’expérimenter la puissance de l’intention ? « San signifie connexion avec la vérité la plus haute », et « kalpa, signifie ” vœu ”» : une intention sincère, profonde, une…
LE REPOS EN SOI : Méditer pour trouver le repos en soi-même.
« Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs » François de la Rochefoucauld En quoi méditer permet de trouver le repos en soi-même et de cultiver la ? Présence et partages · 023…
ESTIME DE SOI : méditer pour rendre l’estime de soi haute et stable quoi qu’il arrive
Une vision juste, bienveillante et sécurisante de soi stabilise l’estime de soi. MEDITER RENFORCE L’ESTIME DE SOI Présence et partages · 016- ESTIME DE SOI méditer pour parvenir à une estime de soi haute et stable https://www.jeannesiaudfacchin.com/index.php?option=com_content&view=article&id=81:tout-est-la-juste-la&catid=23&Itemid=343&lang=fr Le livre de…
TRISTESSE Méditer pour se réconforter
"Bonjour tristesse" : " Comment est ta peine ?" Connaître la tristesse, la vivre et la laisser devenir mouvement pour continuer à avancer.
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