Lumière !
Méditer pour construire "un monde plus lumineux" Anthony DOERR, "The light we cannot see" Car "c'est la nuit qu'il est beau de croire à la lumière" Edmond Rostand, Chanteclerc, 1910
Catégorie Pratiques guidées (par support)
SE CHANGER LES IDEES
Méditation pour se changer les idées, arrêter de ruminer et de ressasser, accéder à sa créativité et à sa spontanéité, retrouver sa liberté intérieure. Présence et partages · 76- SE CHANGER LES IDEES Méditer Et Retrouver La Liberté Intérieure 15…
RETOUR AU CALME : méditer pour agir à partir de notre calme
Méditation pour avoir le choix et cultiver le calme en nous afin d’agir à partir d’un mental apaisé et non à partir de notre angoisse et de notre colère. Présence et partages · 75- RETOUR AU CALME Méditer Pour Agir…
UNE PRATIQUE ENGAGEE
La méditation est une pratique engagée qui permet de développer une force de vie et de changement en actualisant nos valeurs et nos qualités par un entraînement de l'esprit régulier et persévérant.
A FLEUR DE PEAU
Méditer à fleur de peau pour s'exercer à la présence consciente aux ressentis pour les savourer ou pour les traverser : l'attention aux sensations tactiles nous arriment au présent.
VIVRE UN JOUR A LA FOIS
Méditer pour s'entraîner à fractionner le temps et les tâches à accomplir pour "vivre pleinement un jour à la fois" en commençant par investir totalement l'instant présent.
DE TOUT TON COEUR
Pratiquer la méditation pour s'entraîner à la qualité d'être pleinement présent en s'inspirant de la citation attribuée à Confucius "où que tu ailles, vas-y de tout ton coeur".
REGARDER CE QU’IL Y A DE BEAU
Méditer pour s'entraîner à changer de focale et pour porter son regard "sur ce qu'il y a de beau", aussi, comme disait Jacques BREL pour maintenir l'espoir, conserver l'optimisme et demeurer dans l'engagement.
GENTILLESSE
Présence et partages · 69 – GENTILLESSE Méditer Pour Un Monde agréable à vivire20 Min.MP3
TRAVERSER
Méditer la traversée pour se focaliser sur la solidité des points d'appui
Adresse :
71000 MACON
Téléphone :
+33 (0)6 14 74 34 55
Mail de contact :
stephanie@presence-et-partages.fr