L’EXPERIENCE LA PLUS DESIRABLE Méditer pour faire jaillir la joie
Redécouverte de la joie de vivre qui est en nous, déjà là, comme une source à faire émerger pour la rendre plus présente dans nos vies d’instant en instant.
Catégorie Les émotions
LA JOIE EST UNE PUISSANCE Méditer pour cultiver la joie
« La joie est une puissance, cultivez-la » citation attribuée au Dalaï Lama Présence et partages · 8 -LA JOIE EST UNE PUISSANCE méditer pour cultiver la joie 20 min La joie est une émotion qui paradoxalement est assez peu étudiée et…
LES EMOTIONS
«N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-ci nous obéissons sans le savoir" Vincent Van Gogh Comprendre en quoi la méditation évite de se laisser emporter dans le tourbillon des émotions.
« Une tempête sous un crâne » MEDITER SUR LA METEO INTERIEURE
La « météo intérieure » est l’un des exercices fondamentaux de la méditation à pratiquer pour soi et dans toutes les circonstances qui nécessitent de connaître son état interne. Présence et partages · 2- "Une Tempête Sous Un Crâne" MEDITER LA METEO…
Sécurité émotionnelle et méditation
Comment la méditation améliore-t-elle la sécurité émotionnelle ?
Méditation du sourire intérieur
sourire est à la fois universel et d'une infinie variété. Il peut revêtir un grand nombre de significations. Des études attestent aussi qu'il est bienfaisant de se sourire à soi-même. En effet, le sourire est « un vecteur très puissant, exprimant non seulement l'apaisement et la paix intérieure, mais aussi « l'ouverture, la disponibilité et la compassion envers les autres ».
Intro Adieu tristesse, bonjour tristesse 12 min 22
Une approche philosophique, littéraire et psychologique afin de renforcer la motivation à méditer pour que la tristesse se fasse mouvement et continuer à avancer malgré tout : podcast 12 min Adieu tristesse, bonjour tristesse Présence et partages · 13 –…
Pratique Comment est ta peine ? pratiquer 20 min
Méditer pour connaître la tristesse et vivre pleinement avec elle et grâce à elle : pratique Comment est ta peine ?
Venir à bout de la colère
Venir à bout de la colère : Connaître la colère par différentes approches et notamment la méditation afin d’en limiter les conséquences néfastes
Pratique MEDITER LA COLERE POUR EN LIMITER LES CONSEQUENCES NEFASTES
MEDITER LA COLERE POUR EN LIMITER LES CONSEQUENCES NEFASTES en repérant les premiers signaux à traiter comme signal d'un besoin majeur
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