« Une fleur s’épanouit, c’est tout ! »
Une fleur s'épanouit, c'est tout" Citation issu du registre du ZEN SHIN et des arts martiaux japonais.
Catégorie Le mental et les pensées
Se mettre à l’écoute de son « tic tac » intérieur
conte pour illustrer en quoi méditer permet de se mettre à l'écoute de son "tic tac" intérieur
En quoi les mantras sont-ils bienfaisants ?
Le yoga, cette philosophie à médiation corporelle ancienne de plusieurs millénaires, qui vise à retrouver à l’unité, intègre toutes les dimensions de notre être et propose plusieurs pratiques. Les postures, asanas, pour le corps, le pranayama, pour le souffle, et…
HARDINESS, la robustesse psychique
Comment la méditation renforce-t-elle la robustesse psychique appelée hardiness? La méditation renforce la robustesse psychique, appelée hardiness, que nous avons pu déjà rencontrer dans les grands récits de l’humanité. L’histoire, la culture et les grandes traditions spirituelles regorgent en effet de…
LA PUISSANCE DE L’INTENTION
Comment la méditation permet-elle d’expérimenter la puissance de l’intention ? La puissance de l’intention est une notion que nous empruntons au yoga et que l’on peut expérimenter grâce à la méditation. On observe parfois, en nous et autour de nous,…
« Faire le ménage dans nos illusions » avec Christophe André
Que signifie faire le ménage dans nos illusions et comment gérer l’incertitude de la vie grâce à l’instant présent ? En plein reconfinement, au mois de novembre 2020 et face à ces temps jugés pénibles et trop incertains, le psychiatre…
Intro : L’estime de soi et la méditation 8 min
L'estime de soi : comment la méditation la renforce par une juste vision et une acceptation de soi afin de nourrir la confiance podcast 8 min
Pratique : MEDITER RENFORCE L’ESTIME DE SOI 20 min
MEDITER RENFORCE L'ESTIME DE SOI : ressentir une vision juste, bienveillante et sécurisante de soi qui stabilise l'estime de soi
Pratique MEDITER POUR LAISSER PASSER LES PENSEES 20 min
MEDITER POUR LAISSER PASSER LES PENSEES c’est s’entraîner à reconnaître les pensées qui ne sont pas la réalité et les laisser passer sans les repousser ni les alimenter pour retrouver la sérénité de la conscience qui est toujours là comme…
Intro Faut-il avoir peur de la peur ? 9 min 30
Faut-il avoir peur de la peur ? Qu’est-ce que la peur ? Quelle est son utilité ? Comment vivre mieux avec ? Présence et partages · 11 – Intro Faut Il Avoir Peur De La Peur 9 Min 30 Faut-il…
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