LA FORCE QU’ON SE DONNE
Accéder à sa force intérieure, régénérer son courage, son énergie et sa créativité. Retrouver son équilibre et sa stabilité.
Catégorie Pratiques guidées (par support)
EMPATHIE ET COMPASSION
Méditer pour limiter la contagion empathique afin de mieux accueillir la souffrance d'autrui.
NON, CA NE VA PAS !
Méditer doucement et prendre le temps de ressentir "comment ça va ?".
Accueillir un "non, ça va pas ! "
VULNERABILITE (1)
Méditer le conte de la cruche fêlée pour poser un autre regard sur la vulnérabilité. Remplacer le terme de fêlure par ceux de contribution et de création.
« Il y a une fissure en toute chose, c’est ainsi qu’entre la lumière » VULNERABILITE (3)
Trouver la force de vivre sans réserve et de contribuer de tout coeur.
C’EST BON QUE TU SOIS LA !
Méditer et savourer la chance qu'on a d'être en présence les uns des autres.
PRÉSENCE
Méditer et cultiver le « miel d'une présence ».
DOUCEUR
Méditer et découvrir la force de la douceur.
STABILITE EMOTIONNELLE
Comment méditer améliore la stabilité et la sécurité émotionnelles ?
ANXIETE
Méditer pour apprivoiser l'anxiété et apprendre à vivre avec elle tranquillement.
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