Présence et partages · 49- DOUCEUR 17 MIN.MP3 Quelle est la force de la douceur ? Comment la douceur est-elle cultivée par la pleine présence ? Cet été j’ai découvert l’oeuvre de la philosophe, Anne Dufourmantelle, tragiquement disparue, qui avait écrit en…
Comment la méditation améliore-t-elle la sécurité émotionnelle ?
Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé
Pourquoi porter son attention sur l'attention ? Pour vivre mieux, disposer d'une meilleure estime de soi, vivre moins stressé et moins anxieux.
RESPIRATION POUR PREPARER A LA MEDITATION : la respiration alternée ou Nadi Shodhana Présence et partages · 45- RESPIRATION ALTERNEE POUR PREPARER LA RESPIRATION.MP3 voici les indications fournies par le site Chin Mudra sur la respiration pour préparer la méditation…
MEDITATION ET SOMMEIL : Pourquoi la méditation de pleine présence améliore-t-elle le sommeil ? Comment faire la paix avec le sommeil ?
Comment la méditation aide-t-elle à vivre avec l'anxiété ? Comment la pleine présence a
méditation et perfectionnisme
méditer pour chercher la perfection là où elle est déjà
sourire est à la fois universel et d'une infinie variété. Il peut revêtir un grand nombre de significations. Des études attestent aussi qu'il est bienfaisant de se sourire à soi-même. En effet, le sourire est « un vecteur très puissant, exprimant non seulement l'apaisement et la paix intérieure, mais aussi « l'ouverture, la disponibilité et la compassion envers les autres ».
Une fleur s'épanouit, c'est tout" Citation issu du registre du ZEN SHIN et des arts martiaux japonais.
71000 MACON
+33 (0)6 14 74 34 55
stephanie@presence-et-partages.fr
