Si méditer ce n’est pas faire le vide, qu’est-ce que c’est ? Voici un florilège de définitions par les auteurs de référence en la matière. Chacun peut ainsi retenir celle qui lui est la plus évocatrice et motivante pour commencer…
Comment méditer nous permet de faire la différence entre la réalité et la fiction ? Les best-sellers de Yuval Noah Harari, Sapiens et Homo Deus, ont intéressé d’innombrables lecteurs avides de mieux comprendre l’aventure de l’espère humaine à travers le…
Confiance et méditation : méditer suppose une certaine confiance et en retour la méditation fait de la confiance une de nos ressources.
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s’exercer porter simplement notre attention à ce qui est. C’est l’une des sept attitudes fondamentales à cultiver pendant la pratique…
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation : suspendre son jugement et en observer les bienfaits éventuels dans nos vies
L'ESTIME DE SOI PAR LA MEDITATION Comprendre l'estime de soi afin de la rendre haute et stable en toute circonstance.
RENFORCER L’ESTIME DE SOIn pour la renforcer et la rendre haute et stable. RENFORCER SON ESTIME DE SOI POUR DISPOSER D’UNE CONFIANCE EN SOI HAUTE ET STABLE QUOIQU’IL ARRIVE → pour se donner du courage et passer à l’action →…
Pourquoi méditer conserve un regard neuf et l’esprit du débutant ? Comment cultiver les attitudes de la pleine présence ? La méditation requiert et en même temps permet de cultiver un certain nombre d’attitudes qui se révèlent non seulement bienfaisantes…
ER L'ESPRIT DU DEBUTANT pour voir les choses exactement telles qu'elles sont avec curiosité, humilité et enthousiasme comme si c'était la première fois. Considérer chaque instant dans sa nouveauté et d'en percevoir le caractère unique et précieux.
Le tourbillon de la vie : fiche professeur pour accompagner les élèves dans leur découverte des émotions et échapper à leur tourbillon
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