méditation et perfectionnisme
méditer pour chercher la perfection là où elle est déjà
Méditation et perfectionnisme
méditation et perfectionnisme méditer pour chercher la perfection là où elle est déjà
observer nos mantras et choisir des mantras bienfaisants
En quoi les mantras sont-ils bienfaisants ?
Méditer pour observer nos mantras et choisir des mantras bienfaisants Le yoga, cette philosophie à médiation corporelle ancienne de plusieurs millénaires, qui vise à retrouver à…
Méditer pour savourer l’impermanence
Comment le fait de méditer nous permet-il de savourer l'impermanence et le trésor de l'instant présent ? Méditer permet en effet de savourer l'impermanence et la préciosité…
HARDINESS, la robustesse psychique
Comment la méditation renforce-t-elle la robustesse psychique ? Image par Stefan Kuhn de Pixabay Comment la méditation renforce-t-elle la robustesse psychique appelée hardiness? La méditation renforce la…
LA PUISSANCE DE L’INTENTION
Comment la méditation permet-elle d'expérimenter la puissance de l'intention ? Comment la méditation permet-elle d'expérimenter la puissance de l'intention ? La puissance de l'intention est une…
L'acceptation du réel tel qu'il est
Intro – L’acceptation du réel tel qu’il est – podcast 9 min
L'acceptation du réel tel qu'il est : découvrir comment dire "oui" à ce qui est pour mieux vivre et gagner en sérénité et en efficacité
MEDITER POUR DIRE OUI A CE QUI EST : s'entraîner à accepter le réel afin de gagner en sagesse, en sérénité, en efficacité
Pratique MEDITER POUR DIRE OUI A CE QUI EST 20 min
MEDITER POUR DIRE OUI A CE QUI EST : s'entraîner à accepter le réel afin de gagner en sagesse, en sérénité, en efficacité
Faut-il avoir peur de la peur ? Qu'est-ce que la peur ? Quelle est son utilité ? Comment vivre mieux avec ? podcast introductif 9 min
Intro Faut-il avoir peur de la peur ? 9 min 30
Faut-il avoir peur de la peur ? Qu'est-ce que la peur ? Quelle est son utilité ? Comment vivre mieux avec ? Présence et partages ·…
En faisant du temps une ressource, la méditation suppose et développe la patience
INTRO La méditation suppose et développe la patience 8min
podcast introductif 8 min La méditation suppose et développe la patience La patience fait du temps une ressource que la méditation permet de cultiver conformément aux…
pour ne plus avoir peur du stress
Faut-il avoir peur du grand méchant stress ?
découvrir la nature et les mécanismes du stress et grâce à la méditation de pleine présence disposer d'un outil pour réguler le stress et ses manifestations en nous