Observer sa météo intérieure : une ressource précieuse pour les élèves et leurs émotions. Comment la météo intérieure permet-elle aux élèves d'accéder à leurs émotions dans…
Si méditer ce n'est pas faire le vide, qu'est-ce que c'est ? Voici un florilège de définitions par les auteurs de référence en la matière. Chacun…
Comment la méditation cultive le lâcher prise ? méditer pour s'abandonner à la Vie et de s'élancer dans l'existence avec sérénité
Confiance et méditation : méditer suppose une certaine confiance et en retour la méditation fait de la confiance une de nos ressources.
Comprendre l'acceptation, attitude fondamentale de la méditation, pour dire "oui" à ce qui est et vivre mieux ce qui se présente à nous
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s'exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s'exercer porter simplement notre attention à…
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation : suspendre son jugement et en observer les bienfaits éventuels dans nos vies
L'ESTIME DE SOI PAR LA MEDITATION Comprendre l'estime de soi afin de la rendre haute et stable en toute circonstance.
RENFORCER L'ESTIME DE SOIn pour la renforcer et la rendre haute et stable. 7-FICHE-ELEVE-ESTIME-DE-SOI-CONCLUSIONTélécharger RENFORCER SON ESTIME DE SOI POUR DISPOSER D’UNE CONFIANCE EN SOI HAUTE…
S'entraîner à voir les choses exactement telles qu'elles sont avec curiosité, comme si c'était la première fois. En effet, il s'agit de considérer chaque instant dans…