Catégorie Comment méditer ? Trucs et astuces
Météo intérieure : un support pour les élèves et leurs émotions
Comment la météo intérieure permet-elle aux élèves d’accéder à leurs émotions dans l’instant présent ? Pratiquer la météo intérieure en cliquant ici « Quelle est ma météo intérieure ici et maintenant ? » « La météo est ce qu’elle est, on ne peut rien…
Méditer, ce n’est pas faire le vide, c’est entraîner son esprit à être présent et clair.
Si méditer ce n’est pas faire le vide, qu’est-ce que c’est ? Voici un florilège de définitions par les auteurs de référence en la matière. Chacun peut ainsi retenir celle qui lui est la plus évocatrice et motivante pour commencer…
Comment la méditation cultive le lâcher prise ?
LA CONFIANCE
L’ACCEPTATION pour méditer et vivre mieux
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s’exercer porter simplement notre attention à ce qui est. C’est l’une des sept attitudes fondamentales à cultiver pendant la pratique…
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation
RENFORCER L’ESTIME DE SOI PAR LA MÉDITATION support prof
RENFORCER L’ESTIME DE SOI support élèves
RENFORCER L’ESTIME DE SOIn pour la renforcer et la rendre haute et stable. RENFORCER SON ESTIME DE SOI POUR DISPOSER D’UNE CONFIANCE EN SOI HAUTE ET STABLE QUOIQU’IL ARRIVE → pour se donner du courage et passer à l’action →…