LA FORCE QU'ON SE DONNE Méditer pour accéder à sa force intérieure, régénérer son courage, son énergie et sa créativité. Retrouver son équilibre et sa stabilité intérieures dans la souplesse face à ce qui arrive pour ajuster nos réponses et nos actions.
PRÉSENCE En quoi la méditation améliore-t-elle le « miel d'une présence » ?
MEDITATION ET SOMMEIL : Pourquoi la méditation de pleine présence améliore-t-elle le sommeil ? Comment faire la paix avec le sommeil ?
Max et Lili méditer une façon heureuse d'être au monde
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