Avec les ados au lycée

Avec les ados au lycée, Le mental et les pensées, Podcasts

Renforcer l’attention

Pourquoi faut-il renforcer son attention ? En quoi la méditation est-elle l'entraînement attentionnel par excellence ?

Pourquoi porter son attention sur l'attention ? Pour vivre mieux, disposer d'une meilleure estime de soi, vivre moins stressé et moins anxieux.

Jonathan
19/11/2022

Avec les ados au lycée

Météo intérieure : un support pour les élèves et leurs émotions

Comment la météo intérieure permet-elle aux élèves d'accéder à leurs émotions dans l'instant présent ?

Jonathan
27/07/2021

Avec les ados au lycée

LA CONFIANCE

Confiance et méditation : méditer suppose une certaine confiance et en retour la méditation fait de la confiance une de nos ressources.

Jonathan
05/06/2021

Attitudes, Avec les ados au lycée, Méditer, c’est quoi ?, Podcasts, Pratiques guidées (par support)

APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION

APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s’exercer porter simplement notre attention à ce qui est. C’est l’une des sept attitudes fondamentales à cultiver pendant la pratique…

Jonathan
22/05/2021

Attitudes, Avec les ados au lycée, Méditer, c’est quoi ?

Apprendre le non-jugement grâce à la méditation

Méditer c'est suspendre son jugement. Comment la méditation nous apprend-elle le non-jugement et ses bienfaits dans la vie ?

Apprendre le non-jugement grâce à la méditation : suspendre son jugement et en observer les bienfaits éventuels dans nos vies

Jonathan
15/05/2021

Avec les ados au lycée, Méditer, c’est quoi ?

RENFORCER L’ESTIME DE SOI PAR LA MÉDITATION support prof

support professeur pour renforcer l'estime de soi des élèves et la rendre haute et stable

L'ESTIME DE SOI PAR LA MEDITATION Comprendre l'estime de soi afin de la rendre haute et stable en toute circonstance.

Jonathan
08/05/2021

Avec les ados au lycée, Méditer, c’est quoi ?

RENFORCER L’ESTIME DE SOI support élèves

RENFORCER L’ESTIME DE SOI comprendre l'estime de soi pour la renforcer et la rendre haute et stableenforcer et la rendre haute et stable.

RENFORCER L’ESTIME DE SOIn pour la renforcer et la rendre haute et stable. RENFORCER SON ESTIME DE SOI POUR DISPOSER D’UNE CONFIANCE EN SOI HAUTE ET STABLE QUOIQU’IL ARRIVE → pour se donner du courage et passer à l’action →…

Jonathan
08/05/2021

Attitudes, Avec les ados au lycée, Méditer, c’est quoi ?

Cultiver l’esprit du débutant

Pourquoi méditer conserve un regard neuf et l'esprit du débutant comme si aujourd'hui c'était la première fois car chaque instant est inédit

Pourquoi méditer conserve un regard neuf et l’esprit du débutant ? Comment cultiver les attitudes de la pleine présence ? La méditation requiert et en même temps permet de cultiver un certain nombre d’attitudes qui se révèlent non seulement bienfaisantes…

Jonathan
03/04/2021

Attitudes, Avec les ados au lycée, Méditer, c’est quoi ?, Podcasts, Pratiques guidées (par support)

intro CULTIVER L’ESPRIT DU DÉBUTANT 8min 15

ER L'ESPRIT DU DEBUTANT pour voir les choses exactement telles qu'elles sont avec curiosité, humilité et enthousiasme comme si c'était la première fois. Considérer chaque instant dans sa nouveauté et d'en percevoir le caractère unique et précieux.