Lire la suite à propos de l’article Choisir la légèreté
Choisir la légèreté : méditer pour activer cette ressource comme antidote aux difficultés et mieux traverser les périodes pénibles de la vie.

Choisir la légèreté

Choisir la légèreté : méditer pour activer cette ressource comme antidote aux difficultés et mieux traverser les périodes pénibles de la vie.

Continuer la lectureChoisir la légèreté
Lire la suite à propos de l’article Méditation du sourire intérieur
méditation du sourire intérieur Tête de jeune fille Léonard de Vinci La Scapigliata

Méditation du sourire intérieur

sourire est à la fois universel et d'une infinie variété. Il peut revêtir un grand nombre de significations. Des études attestent aussi qu'il est bienfaisant de se sourire à soi-même. En effet, le sourire est « un vecteur très puissant, exprimant non seulement l'apaisement et la paix intérieure, mais aussi « l'ouverture, la disponibilité et la compassion envers les autres ».

Continuer la lectureMéditation du sourire intérieur