LES CHAKRAS
En quoi les chakras sont-ils de bons supports de méditation de pleine présence corporelle et respiratoire ?
Catégorie Les ressentis corporels
MEDITATION SOURIANTE
Une méditation anti-rides ; ) . Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles du visage comme un approfondissement au body-scan
MIGRAINE
DOULEURS CERVICALES
AUTO-MASSAGE
Méditer activement en se massant le cuir chevelu et la nuque.
« PRENDS SOIN DE TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’Y RESTER » Méditer pour ressentir la Vie habiter le corps
Développer la conscience corporelle et ressentir la vie habiter le corps : pratique du balayage corporel ou bodyscan
A FLEUR DE PEAU
Méditer à fleur de peau pour s'exercer à la présence consciente aux ressentis pour les savourer ou pour les traverser : l'attention aux sensations tactiles nous arriment au présent.
Fiche prof LES SENSATIONS CORPORELLES
Fiche prof LES SENSATIONS CORPORELLES Fiche prof LES SENSATIONS CORPORELLES I/ L’IMPORTANCE DU CORPS DANS LA PLEINE PRESENCEA/ La Pleine présence est une pratique à médiation corporelle.Le corps est considéré comme le lieu-même de la présence, de la sensation d’être…
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