« C’est bon que tu sois là ! »
France Gall, Chanson de 1987, Album Babacar
Méditer pour ressentir et célébrer la présence
Méditer c’est s’entraîner pour mieux pour ressentir la présence et pour savoir dire « c’est bon que tu sois là ! » … à ceux qu’on aime, à ceux avec qui l’on vit, à ceux avec qui l’on travaille ou que l’on rencontre dans telle ou telle tranche de vie.
Méditer c’est pouvoir «remercier cette chance », comme dans la chanson de France Gall. Car, c’est bien une chance de recevoir tout simplement une présence. Etre accompagné dans un moment banal et ordinaire du quotidien, c’est souvent agréable et bienfaisant. Et ne pas se sentir seul dans les moments délicats, voire difficiles ou même cruciaux de notre existence c’est aussi une grande chance.
« C’est bon que tu sois là, dans cette indifférence »
« C’est bon que tu sois là, dans cette indifférence » parce que ça me fait du bien et parce que je me sens bien quand tu es là. J’ai meilleur moral, j’ai plus d’énergie dans le corps et plus de chaleur dans le cœur. Tout va un peu mieux quand tu es là. Et le reconnaître, c’est aussi te remercier d’être là.
Certes, au fil des jours, le cadeau de ta présence à mes côtés, « c’est comme une évidence ! ». Méditer c’est prendre quelques secondes non seulement pour ressentir les bienfaits de ta présence à mes côtés mais c’est aussi prendre le temps de te remercier pour ce cadeau et de célébrer ensemble cette grâce.
Si, par pudeur, par délicatesse ou par timidité on n’ose pas le formuler clairement et distinctement, on peut le penser fort et le ressentir dans son cœur. Si les inconscients communiquent, ça traversera l’espace entre nous. Et en investissant les sourires et les lueurs dans les yeux, le message passera certainement.
Méditer c’est aussi se rendre présent à la présence qu’on offre aux autres. En la matière les bonnes intentions ne suffisent pas toujours. Il faut manifester et incarner la qualité d’être la meilleure qu’on peut pour ceux qu’on aime et ceux qui nous font confiance.
Dans la moulinette du quotidien, dans les surcharges émotionnelles et cognitives, dans la fatigue et les contraintes, on ne peut pas toujours être à la hauteur de ses propres aspirations peut-être. C’est pourquoi on essaye de méditer, de temps en temps, plus ou moins régulièrement. Comme on prendrait le temps d’une révision ou d’un accordage de son instrument, on médite pour vérifier le niveau et la qualité de la présence qu’on donne aux autres, à nos proches comme à des relations plus lointaines ou épisodiques. On s’investit ainsi de la pleine responsabilité du soin à prodiguer aux autres et au monde dans l’intention de contribuer depuis le meilleur de nous-mêmes.
Méditer permet aussi de s’entraîner en commençant par ressentir la présence à soi-même, ressentir qu’on est là pour soi. En dépit des imperfections et des approximations qui sont les nôtres, en dépit de nos erreurs et de nos défaillances peut-être, à l’épreuve des doutes et des tourments, on sait au fond que l’on peut compter sur soi et qu’on sera toujours là pour soi.
L’intention qui nous anime alors c’est de trouver, dans la méditation, une manière de cohabiter avec nous-mêmes. Se rencontrer exactement tel qu’on est et non plus tel qu’on se rêverait ou s’imaginerait pour ne plus s’envisager dans un idéal irréaliste, absurde et au fond maltraitant.
Et si l’on n’a pas l’habitude on peut commencer tout bas et même rapidement « comme une urgence » comme dans la chanson, et se « murmurer tout bas » un tout petit « c’est bon que tu sois là »
Prenons le temps de laisser résonner doucement, lentement et profondément les mots d’une chanson comme on réciterait un poème.
« En répétant tout bas, c’est bon que tu sois là ! »
De plus profond de notre être, nous restons attachés à une présence authentique et sincère, de soi à soi, de soi aux autres et de soi au monde. Méditer pour que la présence demeure active, intense et vivifiante.
Juste ici, juste maintenant.
Méditer pour ressentir et célébrer la présence
Tous ces mots qui condamnent
Comme c’est dur quelquefois
Ces images et ces drames
Qu’on ne connaissait pas
Et qui peuplent nos rêves
En nous tombant dessus
Et tous ces maquillages
Ces regards éperdus
Ces amis de passage
Qu’on ne reverra plus
Comme les chansons s’effacent
Moi je voulais te dire
C’est bon que tu sois là
C’était comme une urgence
Dans ces affreux combats
C’est bon que tu sois là
C’est comme une évidence
Dans mes yeux qui se noient
Je remercie ma chance
En répétant tout bas
C’est bon que tu sois là
Mais qu’est-ce qu’on nous demande
Mais qu’est-ce qu’on veut de nous
Qu’on supplie, qu’on marchande
Qu’on se mette à genoux
Comme les chansons s’envolent
Moi je voulais te dire
C’est bon que tu sois là
C’est comme une délivrance
Dans ce monde qui se bat
C’est bon que tu sois là
Dans cette indifférence
Où c’est chacun pour soi
Je remercie ma chance
En répétant tout bas
C’est bon que tu sois là
Source : Musixmatch
Paroliers : Michel Berger
Paroles de C’est Bon Que Tu Sois Là © Apache France
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