Catégorie La migraine

La migraine, Les ressentis corporels, Podcasts

MEDITATION SOURIANTE

Méditation anti-rides, méditation souriante. Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles du visage comme un approfondissement au body-scan

Une méditation anti-rides ; ) . Développer l'attention au ressenti de la peau et des muscles du visage comme un approfondissement au body-scan
MIGRAINE
DOULEURS CERVICALES

Jonathan
18/10/2025

La migraine, Les ressentis corporels, Podcasts

AUTO-MASSAGE

Méditer activement en se massant le cuir chevelu et la nuque.

Jonathan
11/10/2025

La migraine, Le sommeil, Podcasts, Respirer

SYSTEME PARASYMPATHIQUE

Méditer permet de réguler le nerf vague et de se maintenir en bonne santé

Jonathan
26/09/2025