L’ACCEPTATION pour méditer et vivre mieux
Comprendre l'acceptation, attitude fondamentale de la méditation, pour dire "oui" à ce qui est et vivre mieux ce qui se présente à nous
Catégorie Attitudes
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION
APPRENDRE LE NON-EFFORT GRACE A LA MEDITATION pour s’exercer et essayer de ne plus chercher à saisir les événements mais s’exercer porter simplement notre attention à ce qui est. C’est l’une des sept attitudes fondamentales à cultiver pendant la pratique…
Intro pour apprendre le non-effort grâce à la méditation 9 min
Podcast introductif pour apprendre le non-effort grâce à la méditation en essayant la non saisie des événements 9 min Présence et partages · 18- Intro Non – Effort 9 Min La méditation de pleine conscience permet de s’exercer au non-effort…
MEDITER LE NON-EFFORT
MEDITER LE NON EFFORT pour s'exercer à porter son attention à ce qui est sans chercher à saisir les événements
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation
Apprendre le non-jugement grâce à la méditation : suspendre son jugement et en observer les bienfaits éventuels dans nos vies
Cultiver l’esprit du débutant
Pourquoi méditer conserve un regard neuf et l’esprit du débutant ? Comment cultiver les attitudes de la pleine présence ? La méditation requiert et en même temps permet de cultiver un certain nombre d’attitudes qui se révèlent non seulement bienfaisantes…
intro CULTIVER L’ESPRIT DU DÉBUTANT 8min 15
ER L'ESPRIT DU DEBUTANT pour voir les choses exactement telles qu'elles sont avec curiosité, humilité et enthousiasme comme si c'était la première fois. Considérer chaque instant dans sa nouveauté et d'en percevoir le caractère unique et précieux.
pratique POUR CONSERVER UN REGARD NEUF 20 min
POUR CONSERVER UN REGARD NEUF : méditer pour voir les choses telles qu'elles sont et conserver l'esprit du débutant sur chaque instant
INTRO La méditation suppose et développe la patience 8min
podcast introductif 8 min La méditation suppose et développe la patience La patience fait du temps une ressource que la méditation permet de cultiver conformément aux grandes traditions et sagesses universelles. Présence et partages · 10 – Intro La Méditation…
Les attitudes de la pleine présence, des ressources à l’école : LA PATIENCE.
La patience c’est accepter que les choses se déroulent à leur propre rythme c’est pourquoi a méditation suppose et développe la patience Sortir de la résolution de problèmes. Accepter chaque instant dans sa plénitude. Nous sommes souvent comme l’enfant qui…
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